Alonso se sincera sobre la falta de ritmo tras su regreso

      "Cuando volví a la F1, en las primeras pruebas"

      Fernando Alonso ha ofrecido una de sus reflexiones más sinceras sobre las batallas mentales para mantener la motivación en años sin victorias, y la sorprendente "lentitud" que sintió cuando regresó a la Fórmula 1 tras un año sabático.

      Hablando con DAZN, casi dos décadas después de su segundo y último título, el veterano de 44 años describió las conversaciones internas y la resistencia necesarias cuando los resultados no llegan.

      "Cuando no has ganado durante un tiempo y no tienes el equipo adecuado, como me ha pasado estos últimos años con el coche, tienes que tener conversaciones contigo mismo, muchas veces", dijo.

      "En casa, tienes que levantarte e ir a entrenar por tu cuenta. Te hablas a ti mismo durante muchas horas, miras tus cicatrices y vídeos del pasado, y te dices que sigues siendo esa persona, no la actual, que ahora mismo no puede conseguir el resultado que necesitas.

      "No puedes tener ego, porque eso te ralentizará y no te ayudará en absoluto, pero sí necesitas mucha autoestima y confianza", añadió el español. "Cuando las cosas te van bien o no, esa confianza tiene que ser inquebrantable. Es difícil equilibrar el ego y la confianza."

      Alonso también recordó el shock de sentirse más lento después de su pausa en el deporte.

      "Cuando volví a la F1, en las primeras pruebas, pensé que estaba rindiendo igual que cuando me fui", dijo. "Pero los tiempos de vuelta dijeron lo contrario: mostraron que era unas décimas más lento.

      "No tenía una respuesta sobre cómo encontrar esas décimas, porque estaba empujando al límite de lo que podía hacer, pero es el sistema cognitivo, algo innato que tenemos y que desarrollas con la práctica, que cuando tienes una pausa, hace un 'reset'", explicó.

      "Es como volver a montar en bicicleta y tener que volver a poner las ruedas porque has perdido el equilibrio. Estas cosas, que parecen fáciles desde fuera, si tienes talento volverás a subirte y a ir rápido, pero tu cuerpo, tu cerebro y tus sentidos tienen que reactivarse."

      Equipo Aston Martin de F1