Lewis Hamilton habló sobre su metodología de entrenamiento.
En la antesala del Gran Premio de los Países Bajos, Lewis Hamilton compartió en sus redes sociales varios videos cortos, grabados en dos gimnasios diferentes, con un intervalo de un par de días.
Por un lado, el piloto de Ferrari, que ocupa el segundo lugar en la clasificación general, decidió recordar a los aficionados lo importante que es para él mantener una excelente forma física, como lo indica su comentario, que consta de solo dos palabras: Stay ready. En general, "esté listo".
Pero lo más importante es otra cosa: el siete veces campeón del mundo explicó en varios ejemplos su metodología de entrenamiento, ya que principalmente los aficionados saben que para los pilotos es crucial fortalecer los músculos del cuello para soportar las sobrecargas longitudinales y transversales. Esta vez, Lewis demostró una serie de ejercicios poco comunes que permiten entrenar simultáneamente los músculos del abdomen, la zona de los hombros y desarrollar la flexibilidad.
Para estos ejercicios se utilizan equipos especiales, como una pequeña plataforma con ruedas, en la que él, al hacer una "plancha", se apoya ya sea con el antebrazo o con la palma de la mano y realiza movimientos especiales con una mano, mientras que con la otra hace flexiones. Se siente que prácticamente cada uno de estos ejercicios realmente requiere una gran preparación física, pero los pilotos de la Fórmula 1 moderna siempre se han destacado por esto.
"Dos series de 20 repeticiones cada una", señaló Hamilton, y esto se aplica a cada uno de los ejercicios. Publicaciones como las suyas siempre reúnen millones de vistas, cientos de miles de "me gusta" y numerosos comentarios.
Aquí hay solo uno de ellos, dejado por algún aficionado: "Es difícil encontrar palabras para describir los sentimientos que experimento cuando veo que entrenas aún más intensamente y mejor que ayer. Nos inspiras, compartes alegría, muestras a todos tu determinación: son entrenamientos de nivel campeón. ¡Solo adelante, Lewis!"
Otros artículos
En Cadillac presentaron el coche conceptual V-One.
En el festival de automóviles en Monterrey, California, la compañía Cadillac presentó al mundo automovilístico un impresionante coche conceptual V-One...
El error de McLaren que no se podrá corregir hasta 2027.
En McLaren reconocen que cometieron un error al elegir la longitud de la distancia entre ejes para el chasis MCL40. Resultó ser demasiado corto, y esto está relacionado con ciertas limitaciones en el área de la posible mejora de la aerodinámica...
Briatore: Necesitamos no ingenieros famosos, sino buenos.
Flavio Briatore destacó que el proceso de fortalecimiento del departamento de ingeniería de Alpine continúa, sin embargo, no se invitará a la equipo a especialistas técnicos con nombres rimbombantes...
Escándalo en IndyCar: la pista no está lista para el inicio del fin de semana
En la serie estadounidense IndyCar se ha dado una situación rara y bastante escandalosa: debido a la culpa de los organizadores de la carrera en un nuevo circuito urbano en la ciudad canadiense de Markham, la pista no estaba lista para el inicio del fin de semana.
Nombrar un Nuevo Vehículo Es Mucho Más Difícil De Lo Que Piensas, y Los Expertos Aún No Están Seguros De Que Ford Lo Haya Hecho Bien
Los expertos en nombres dicen que Fathom suena más como una startup tecnológica que como una camioneta, y ese es exactamente el punto.
La técnica histórica volvió a fallar a Zak Brown.
A Zak Brown una vez más no le fue bien: en el histórico prototipo deportivo McLaren M8D lideraba la carrera, pero la técnica nuevamente no resistió...
Lewis Hamilton habló sobre su metodología de entrenamiento.
El siete veces campeón del mundo compartió en varios ejemplos su metodología de entrenamiento; a esto están dedicadas dos de sus publicaciones recientes en redes sociales...